1日5分のゴルゴ線解消ストレッチのやり方と予防法

老け顔を一気に進行させてしまうゴルゴ線、あなたの顔には刻まれていませんか？一度できてしまうとなかなか治りにくい為、出来るだけ早く対処したいものです。若いから大丈夫と安心はできないゴルゴ線の予防法もご紹介していきますね。

ゴルゴ線とは

ゴルゴ線はほうれい線と間違われやすいものですが、両者は全くの別物なのです。

ゴルゴ線は、別名「ミッドチークライン」と言われ、低下したお顔の筋肉や皮膚の下にある脂肪がだらんとだらしなく垂れさがることでできるくぼみです。出来る部位は、目の下から頬を横切るようにクッキリとでき、漫画の「ゴルゴ13」の主人公の顔にある線と似ている為、そう呼ばれるのです。

ゴルゴ線は老け顔にみせるだけでなく、疲れた印象を与えてしまい非常にマイナスです。

一方のほうれい線は、口の横に刻まれるシワなのです。愛想笑いや表情が原因でそもそもある溝が長くなったり深くなってしまうものです。

ゴルゴ線ができやすい人

ゴルゴ線は、年齢に関係なく20代でもできてしまいます。世代別に取られたアンケートを見ると、40代から気になりだしたという人が最も多いですが、20代も12.4％、30代も21.3％と決して少ない数字ではありません。

さて、年齢に関係ないのであればどんな人にゴルゴ線ができやすいとされているのでしょうか？

・目の下の脂肪が少ない人
・目を酷使する人
・目の下にクマができやすい人
・目が大きい人
・パソコンやスマホを使う頻度が高い人

年齢はまだまだ若くても、デスクワークが多い女性は要注意という事ですね。

ゴルゴ線ができる原因

では、具体的にゴルゴ線が出来てしまう原因を知っておきましょう。

1.目の疲れ

特に若い時にゴルゴ線が出来る方は、目の疲れを抱えている人に多く見られます。目の疲れによる頭痛や肩こりなどによる血流不全が1つの原因です。また、血流が悪くなると皮膚を再生するのに必要な酸素や栄養素が届けられにくくなるのも皮膚のたるみに繋がるのです。

2.パソコンの長時間使用

パソコンを長時間使っていると、だんだんと目が疲れてきたりシバシバしてくるという経験をお持ちの方も多いでしょう。これはパソコンの画面を見ている時というのは通常時よりも瞬きの回数が減ってしまうため、目尻やこめかみにある筋肉が柔軟性を無くしてしまいます。それによって、リンパの流れも悪くなりお肌の弾力が失われていくのです。

3.肌の弾力不足

お肌はたくさんの細胞が層になり、そこに十分な水分やコラーゲンが蓄えられることでもちもちの弾力を保つことが出来ます。しかしお肌が紫外線によりダメージを受けたり、乾燥から水分不足になってしまうことで、お肌の弾力やハリが低下し、ゴルゴ線を作り出してしまいます。

4.表情筋の低下

顔にも身体の他の部位と同様に筋肉が存在し、それらが働くことで笑顔を作ったり、様々な表情を作り出すことが出来るのです。しかし、長時間無表情でいることにより大小頬骨筋や上唇拳筋といった筋肉が低下してしまい、ゴルゴ線が生まれやすくなります。表情筋は日常生活では30%程度しか使われない為、敢えて動かす必要があるのです。