ミランダ・カーやアンジェリーナ・ジョリーなど、海外セレブたちが美容のためにこぞって愛用しているココナッツオイル。
料理だけでなくスキンケアにも使える万能の美肌オイルだということはご存知でしょうか？
ココナッツオイルにはお肌に嬉しい様々な効果があり、ナチュラルで敏感肌の方でも安心して使える優秀過ぎる美肌オイルなんです。
ココナッツオイルの持つ効果や効果的な使い方、注意すべき点について解説します。
ココナッツオイルとは？
ココナッツオイルとは、フィリピンやタイ、インドネシアといった太平洋の島々や、アジアやアフリカ、中南米などの熱帯地方で栽培されているヤシの実から作られた油脂です。
ココナッツオイルには、ビタミンEやラウリン酸が豊富に含まれています。
ビタミンEには抗酸化作用や血行促進作用、高い保湿効果があり、シミ、くすみ、老化を防ぐはたらきがあり、ラウリン酸は母乳にも含まれている成分であり、高い抗菌作用、抗炎症作用を持ち、体内の免疫力を高めてくれるはたらきがあります。
市販のオイルとは違い合成界面活性剤なども含まれていないナチュラルなもので、ココナッツオイルがスキンケア用品として人気なのも頷けますよね。
ココナッツオイルの肌への効果
ココナッツオイルの肌への効果で代表的なものは、肌荒れ防止・ 高保湿・エイジングケア・日焼け止め効果の4つです
肌荒れの予防
ココナッツオイルには食物繊維も豊富に含まれています。
この食物繊維が腸内環境を整えることで体内に溜まった老廃物が体外に排出されるので、肌荒れの予防に効果的です。
また、ビタミンEが血行を促進することで老廃物の排出が促され、ラウリン酸も抗菌作用のほか肌の赤みを押さえる働きがあるので、肌の内側と外側の両方から肌荒れを予防することができます。
高保湿
ココナッツオイルに豊富に含まれるビタミンEは、高い保湿効果があるだけでなく、肌への浸透が良いのも特徴です。
固くなった肌を柔らかくするはたらきもあるので、肌表面で乾燥を防ぎながら肌奥の角質層まで保湿成分を浸透させることができます。
エイジングケア
ココナッツオイルには、新陳代謝を促進する中鎖脂肪酸が60％以上含まれています。
また、ココナッツオイルに含まれるビタミンEには高い抗酸化作用があり、細胞を劣化させてシミやくすみ、シワなどの老化現象を引き起こす活性酵素を防ぎます。
日焼け止め効果
ココナッツオイルには紫外線を防ぐはたらきもあり、太平洋の島々では古くから天然の日焼け止めとして利用されてきました。
SFPで表すと4～10程度なので真夏のレジャーには向きませんが、サラッとしていて伸びもよく、市販の日焼け止めが使えない敏感肌の方でも使用することができます。
ココナッツオイルの肌への使い方
様々な美肌効果のあるココナッツオイルは、スキンケアの色々な場面で活用することができます。
クレンジングに
ココナッツオイルを軽くマッサージするように肌に馴染ませます。
目元など、特にメイクの濃い部分には多めのココナッツオイルを置いて、溶けるまで何秒か待ちましょう。
その後、ぬるま湯で洗い流します。
ココナッツオイルは24℃で液状になるので伸びもよく、多めに置いても数秒で溶けてしまいます。
化粧水のブースターに
洗顔後、化粧水の前にココナッツオイルを塗ることで、化粧水のブースターとして利用することができます。
化粧水をつける前にココナッツオイルを1～2滴顔に塗るだけで肌が柔らかくほぐれ、その上からつける化粧水が浸透しやすくなるんです。
マッサージオイルとして
顔やデコルテなど気になる部分にココナッツオイルを馴染ませて、マッサージオイルとして使用することができます。
入浴後や蒸しタオルを顔に乗せるなどして、顔の毛穴をしっかりと開いた後にココナッツオイルでマッサージすると、毛穴のに詰まった汚れや化粧残りもスッキリと取り去ることができます。
もちろん脚のマッサージになど、体中に同じように使用することができるので、週末のスペシャルケアにもピッタリです。
ココナッツオイルを使用する際の注意点
最強の美肌アイテムとも呼べるココナッツオイルですが、使用する前にいくつか注意する点があります。
化粧品用のココナッツオイルを使用する
ココナッツオイルには、食用のものと化粧品用（スキンケア用）のものがあります。
食用のものは、ココナッツオイルの香りや風味を残すために敢えてある程度の不純物を残しているのに対し、化粧品用のものは肌への刺激にならないよう、不純物は可能な限り取り除かれています。
高品質のものであれば、食用でも肌に使用してもトラブルは起こりにくいですが、敏感肌の方は必ず化粧品用のものを選ぶようにしてください。
質の高いココナッツオイルを選ぶ
スキンケアに使用するココナッツオイルは、未精製で化学成分や添加物が含まれていないオーガニックなものを選びましょう。オーガニック認証を受けているものであれば安心です。
必ずパッチテストを行う
どんな化粧品に対しても言えることですが、どんなに安全で肌に優しいものであったとしても、人によって合う合わないがあります。
皮膚が柔らかく目立ちにくい太ももの内側や二の腕などにココナッツオイルを付け、24時間程度経過しても異変がないかを確認してから使用するようにしてください。
食用としてだけでなく、スキンケアにも使うことのできるココナッツオイル。
日常的なケアから週末のスペシャルケアまでこれ1つでできてしまうので、コスパも優秀です。
ぜひあなたのスキンケアにも取り入れてみてください。
