ふと鏡を見たときに、あれ？こんなところにホクロなんてあったかなぁと気づいて触ってみるとニキビのような硬さがある…こんな経験ありますよね。これは、実は黒ニキビというものなんです。
ニキビというと、皆さん赤いできものを想像する方が多いのではないでしょうか。でも、ニキビにもその炎症具合によって段階があるのです。
そこで今回は、そんなニキビの中でも第二段階目に入った黒ニキビについて原因や治し方、予防の方法などを詳しくご紹介していきます。
黒ニキビの原因は何？
黒ニキビとは毛穴の中に入り込んでいる黒い塊のことを言います。そもそも原因は毛穴に詰まった汚れがキレイに日々の洗顔で落ち切らなかったために皮脂が空気に触れて酸化してしまったことによるものです。
黒ニキビは主におでこや鼻などのいわゆるＴゾーンにできやすく、皮脂の分泌が多い場所にできやすいニキビです。
見た目だけでいうと、まさかニキビだとは最初は思えませんよね。でも、確実にその毛穴の黒ずみからもっと本格的なニキビが生まれてしまうのです。
多くの女性が気にしている「いちご鼻」も黒ニキビによるもので、やはり鏡で見ると一目瞭然なのでどうしてもメイクなどで隠す人が多くいます。
しかし、これがまた更に毛穴にフタをしてしまい黒ニキビを悪化させるという悪循環に陥ってしまうのです。
そのため毛穴に詰まった汚れ（角栓）をそのままにしておくとニキビの第一段階である白ニキビとなり、これが酸化して黒く目立った状態になっているのが黒ニキビというわけなんです。やはり毛穴の汚れが一番の原因なのですね。
黒ニキビの治し方
では続いて、黒ニキビの治し方はどのようにすれば良いのか説明していきます。
おそらくまだニキビの初期段階である黒ニキビでは、痛みやかゆみなどといった多くの方が思っているようなニキビの症状までは進行していない状態です。
そのため治し方としてもまだ炎症が起きているわけではないので、薬などは不要なのです。
さてそこで重要視されるのは、毎日おこなう洗顔です。この基本的なステップを今一度見直して正しくおこなうことで、毛穴の目立つ黒ニキビを改善していくことができるのです！
まずクレンジングですが、一般的に一番普及しているオイルタイプのものだとどうしても肌に必要な油分まで全て落としてしまうのでより皮脂が分泌されやすくなります。
そのため一見黒ニキビが治った？と思っても、また繰り返し黒ニキビができやすくなってしまうのです。
それを避けるためにはミルクやクリームタイプのマイルドなクレンジングでメイクを落としていきましょう。洗浄力が強過ぎないので、肌に必要な皮脂は残しつつメイクを落としてくれます。
メイクを落としたら、いざ洗顔へ！といきたいところですがここでホットタオルを当てるという一手間を加えるだけで毛穴の汚れがキレイになるんです！タオルを濡らしてレンジでチンするだけですからね、簡単です。
３分間くらいじっくりと顔全体を蒸しタオルにして、毛穴を広げてから洗顔に入るようにしてください。こうすることで洗顔料で毛穴の奥の皮脂汚れなどがバッチリキレイになります！
洗顔はしっかりと泡立てて、こすり過ぎない程度に優しく洗うようにしてください。
こすり過ぎもまた乾燥をまねいて皮脂量が多くなって黒ニキビの原因となります。また洗い流すお湯の温度も重要で、人肌程度のぬるま湯にすることで皮脂が余分に洗い流されることを防ぐことができます。
予防も大切！
やはり一度治した黒ニキビは、もう二度とできないように予防をしていかなければなりません。そこで、大切な予防方法についてご紹介します。
まず、先ほどもお話した正しい黒ニキビを治していく洗顔方法を毎日続けていくことが重要です。どんなに忙しくても、間違ってもメイクをしたまま寝るということなどがないようにしてくださいね。
洗顔の後は、きちんとスキンケアをしていくのですが皮脂量が多い場合はオイリー肌用のさっぱりタイプの化粧水を使うと良いですよ。逆に乾燥が気になる場合は保湿重視の化粧水を使って皮脂量をコントロールしていくことが大切です。
そして黒ニキビができたら無闇に触らないこともとっても重要です！
つい気になって黒ニキビを指で押し出したりつまんだりしたくなってしまう気持ちはわからないでもないですが、無理に毛穴に詰まった角栓を引っ張り出そうとするとそこの皮膚だけ凹凸ができて跡になってしまう可能性があります。
他に鼻パックなどもありますが、このように無理やり黒ニキビを出すよりかは先ほどご紹介した蒸しタオルでじっくり温める方が確実に毛穴はキレイになります。
肌へのダメージも蒸しタオルや洗顔ならほとんどありませんから、安心して毎日おこなうことができるのです。
ニキビの中ではまだ初期段階の黒ニキビ、まだ慌てなくても時間はあります。しっかり毎日の洗顔方法を見直して、蒸しタオルで手軽に自宅でお金をかけずにプチエステをしながら、肌に負担なく黒ニキビを改善していってくださいね。
