お肌のお手入れは市販されているスキンケア製品の他にも、身近なものを使ってスペシャルなお手入れをすることもできるんですよ。
毎日使う化粧水や洗顔料は市販のものが便利ですが、スペシャルケアのパックなどはたまにしか使わないのに値段が高いものが多いし、せっかく買っても使い切れないこともあって逆にムダにしてしまうこともあります。
わざわざ高いお金を使って買わなくても、家にあるものを使ってパックできるなら便利ですよね。ヨーグルトパックはお金をかけずにキレイになりたい女子たちが夢中になっています。
ヨーグルトパックの効果や作り方などご紹介します。
ヨーグルトパックとは？
ヨーグルトパックは、食用のプレーンヨーグルトを使ってパックする美容法です。ヨーグルトにはタンパク質やビタミンなど栄養が豊富に含まれています。
しかも食べるために作られたヨーグルトなので肌にダメージを与えるような化学成分は入っていませんから安心してお肌に栄養補給できるというわけです。
ヨーグルトに美肌効果の得られるものを混ぜてパックすれば、自分の肌の悩みに合わせたオリジナルパックができるのです。
大容量400グラムくらいのヨーグルトが100円～200円で買えるのですから、わざわざ高い美容パックを使うこともありませんね。
ヨーグルトパックの効果
ヨーグルトパックにはどのような美肌効果があるのか、具体的な効果をご紹介します。
美白効果
ヨーグルトパックには美白効果があります。美白有効成分が入っているわけではないのですが、ヨーグルトに含まれるビタミンB群は肌の代謝機能を高めます。
さらにヨーグルトには角質を柔軟にして古い角質をはがれやすくする効果があるので、マイルドなピーリング作用が得られます。
ターンオーバーを高めるヨーグルトパックの効果によって、シミやくすみのもとになるメラニンが角質に定着する前に排出しやすくなる美白効果が期待できます。
毛穴の黒ずみ解消効果
ヨーグルトには古くなって蓄積する角質を落としやすくする効果があることは前述の通りです。毛穴の黒ずみは角質が毛穴を塞いでしまって皮脂がつまり起こることです。
ヨーグルトパックで毛穴の周りの角質がキレイになれば毛穴の汚れも取り除きやすくなります。
保湿効果
肌にはもともと保湿機能がありますが、加齢や間違ったスキンケアで自ら保湿する力が弱まってしまうことがあります。
ヨーグルトは牛乳を発酵させたものですから、牛乳に含まれるたんぱく質が凝縮されます。肌を構成するのもタンパク質からできていますからうるおいを保てる肌に育てる効果があります。
ニキビ予防効果
思春期ニキビも大人ニキビも根本的な原因になるのはアクネ菌という皮膚常在菌です。皮膚常在菌というのは腸の中の善玉菌や悪玉菌と同じように皮膚の悪玉菌です。
皮膚に存在する常在菌の中には悪玉菌以外にも余分な皮脂を食べてくれたりする善玉菌もいますが、微妙なバランスが崩れるとニキビの原因菌が強くなってニキビができやすい状態になります。
ヨーグルトパックをすると、ヨーグルトに含まれる乳酸菌が肌の善玉菌を元気にするのでニキビを予防する効果があります。また、ヨーグルトの上澄みになる乳清ホエイには炎症を抑える効果があるので、繰り返すニキビの炎症を抑えるのにもチカラを発揮します。
ヨーグルトパックの作り方
ヨーグルトパックは無糖タイプのプレーンヨーグルトを使います。基本の作り方と応用編をご紹介します。
プレーンヨーグルトパック
1.プレーンヨーグルト大さじ2杯
2.小麦粉を大さじ１杯
3.1と2を滑らかになるまで混ぜる
基本のヨーグルトパックの作り方はこれだけです。塗りやすい好みの硬さを調整するためにヨーグルトと小麦粉の量は調整してください。
ヨーグルト＆緑茶パック
抗酸化作用があり、美白や抗菌にも効果がある緑茶パワーとヨーグルトのパックです。
1.ヨーグルト大さじ2杯と小麦粉大さじ1杯を混ぜる
2.1に緑茶パウダーを小さじ半分加えて混ぜる
これで緑茶ヨーグルトパックは完成です。
ヨーグルト＆オリーブオイルパック
抗酸化力が高く、保湿パワーアップさせるオリーブオイルを混ぜれば、エイジングケア効果もプラスされます。
1.ヨーグルト大さじ2杯と小麦粉大さじ1杯強混ぜる
2.1にオリーブオイルを数滴加えて混ぜる
これで完成です。オリーブオイルを加えると滑らかさが増すので少し小麦粉多めにするとパック中に垂れるのを防ぐことができます。
ヨーグルト＆ハチミツパック
ハチミツには保湿力があり、抗菌作用もあるので昔からスキンケアに用いられることがあります。ヨーグルトとハチミツのコラボは、食べても美味しいですが、美肌効果もバツグンです。
1.ヨーグルト大さじ2杯と小麦粉大さじ1杯混ぜる
2.ハチミツ小さじ1杯を加えて混ぜる
これでハチミツヨーグルトパックの出来上がりです。
まとめ
ヨーグルトパックは工夫次第で色々とアレンジできます。ただし、アレルギーのある人はパックをする前にパッチテストは行いましょう。
食べなくても粘膜に付着することでアレルギー反応を起こすこともあるので、必ずパッチテストはお忘れなく。
手軽にできるヨーグルトパックなので、楽しく美肌ケアできるので、色々と試してみるのも良いのではないでしょうか。
