ふとしたタイミングで気になるおでこのシワ。前髪を上げて爽やかな髪型にしたいのにシワが気になってできない、シワが寄らないよう笑うのにも気を遣う、なんてことはありませんか？
おでこにシワがあると不機嫌そうに見えたり、老けて見えてしまいます。何よりシワを気にして上手く表情を作れないのは辛いですよね。
しっかりケアしておでこのシワとおさらばしましょう。今回は、おでこのシワの原因とケア方法を紹介します。
おでこのシワの種類
おでこのシワは「縦」にできるもの、「横」にできるものの2種類があります。
おでこの縦ジワ
おでこの縦ジワは、眉間のシワが複数本できる状態です。縦ジワなので不機嫌に見えがち。
おでこの横ジワ
おでこのシワの中では、横にシワが寄る人が多いです。上を見上げた時・驚いた時・目を見開いた時などに、おでこに横ジワができます。眉間の上を中心に、おでこの端の方まで数本のシワが寄るタイプです。
無意識にシワが寄ることもあり、老けて見られがち。お風呂に入っている時に鏡をみてください。お風呂ではシワがなければ乾燥によるシワ、お風呂でもシワが消えなければ真皮層までダメージが進行した深いシワです。
どちらのシワも年齢より老けて見えるので、解消したいところです。
おでこのシワの原因
おでこのシワはなぜできるのでしょうか。原因は複数考えられます。自分のシワは何が原因なのか考えてみましょう。
乾燥
おでこのシワができる大きな原因は肌の乾燥です。おでこは乾燥していても気付きにくく、紫外線を浴びる機会が多い箇所。化粧水などの基礎化粧品も、おでこに塗るのは忘れがちです。
水分不足や紫外線の影響が続くことで徐々におでこの肌にダメージが溜まり、老化を引き起こします。
また、あぶらとり紙などでおでこの皮脂を取り過ぎてしまい、結果的に乾燥を招くことがあります。
表情の癖
おでこのシワは表情ジワが原因の場合もあります。おでこを伸縮させる表情を頻繁にしていると皮膚が形状記憶してしまい、シワが寄りやすくなります。
若いうちはシワが寄ってもハリがあるため治りますが、加齢とともに表情ジワが治りにくくなり、おでこのシワとして固定されてしまうのです。知らず知らずのうちに険しい表情をしていると、それがシワとして残ってしまいますよ。
加えて、表情を作らないのも問題です。表情筋が衰えることで肌のハリや弾力が失われ、シワを誘発する原因になります。
頭皮のコリ
おでこのシワには頭皮の状態が関係しています。頭皮が凝り固まっているとおでこの皮膚が伸び縮みせざるを得なくなり、おでこに負担がかかります。頭皮の動きの硬さをおでこがカバーするため、おでこの皮膚が伸びてシワが寄りやすくなります。
おでこのシワを消すスキンケア
おでこのシワには保湿とハリを与える成分が必要です。まずは普段のスキンケアタイムに、おでこにも化粧水や乳液を塗りましょう。毎日の十分な保湿が何よりも大切です。
表皮にある浅いシワなら、保湿だけでも改善が期待できます。
シワの改善には、コラーゲンの生成を助ける成分が含まれた化粧品が適しています。
化粧品の裏面を見て、
・ビタミンC誘導体
・ナイアシン
・レチノール
などが入っているものが良いです。
ビタミンC誘導体は美白作用もあるため、紫外線によるダメージには特に効力があります。ただし、肌への刺激になることもあるため、肌が敏感になっている時にはナイアシン配合の製品を選びましょう。
おでこのシワを消すマッサージ
おでこのシワを消すには、マッサージも有効です。たるんだ皮膚を引き上げてもみほぐし、本来の「正しい位置」を形状記憶させましょう。
おでこマッサージ
おでこのマッサージは簡単にできます。気がついた時にこまめに行いましょう。
1.親指以外の指を眉毛の真上に置く
2.おでこのシワを伸ばすように意識して、ゆっくりと上に向かって皮膚を持ち上げる
3.1回あたり5秒ほどかけて3セット行う
おでこがたるんでいた場合、マッサージした後は表情がくっきり見えます。
側頭部マッサージ
側頭部が固まっているとおでこのシワができやすくなります。側頭部をほぐしてあげましょう。
1.両手を頭部の側面に広げ、指先全体を使って上にぐっと引き上げる
2.耳の上を引き上げる
3.両手を頭頂部で組んで、両手のひらで頭頂部を挟む
それぞれの動作を20秒ほど維持します。これだけでもスッキリして目が大きく開くようになりますよ。お仕事中の気分転換にもピッタリです。
頭皮マッサージ
頭皮マッサージ用のブラシを使って頭皮を全体的に揉みほぐします。頭頂部をマッサージする際は、皮膚を上に持ち上げるイメージで、ぐっと上方向に押し上げます。
美容院に行くついでにヘッドスパを頼むのも良いですね。人にやってもらとう大変気持ちが良いものです。
